Diário de Gratidão

O diario de gratidao ajuda voce a construir o habito diario de escrever coisas pelas quais voce e grato. Pesquisas mostram que praticar gratidao regularmente pode melhorar o humor, reduzir o estresse e aumentar o bem-estar geral. As entradas sao salvas localmente no seu navegador.

Escreva pelo que voce e grato na area de texto. Clique em Salvar para armazenar sua entrada. Suas entradas anteriores sao exibidas em uma linha do tempo abaixo do campo de entrada. As entradas sao datadas automaticamente e persistem entre sessoes do navegador.

Tente escrever pelo menos tres coisas pelas quais voce e grato todos os dias. Seja especifico em vez de vago. Por exemplo, em vez de escrever "familia", escreva "a conversa que tive com minha irma no almoco." As entradas persistem entre sessoes para que voce possa revisar seu historico de gratidao a qualquer momento.