Dankbarkeitsjournal
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About Dankbarkeitstagebuch
Das Dankbarkeitstagebuch hilft Ihnen, eine taegliche Gewohnheit zu entwickeln, Dinge aufzuschreiben, fuer die Sie dankbar sind. Forschung zeigt, dass regelmaessige Dankbarkeitspraxis die Stimmung verbessern, Stress reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden steigern kann. Eintraege werden lokal in Ihrem Browser gespeichert.
Verwendung
Schreiben Sie auf, wofuer Sie dankbar sind, in das Textfeld. Klicken Sie auf Speichern, um Ihren Eintrag zu speichern. Vergangene Eintraege werden in einer Zeitleiste unterhalb des Eingabefelds angezeigt. Eintraege werden automatisch datiert und bleiben ueber Browsersitzungen hinweg erhalten.
Tipps
Versuchen Sie, jeden Tag mindestens drei Dinge aufzuschreiben, fuer die Sie dankbar sind. Seien Sie spezifisch statt vage. Schreiben Sie zum Beispiel statt "Familie" lieber "das Gespraech mit meiner Schwester beim Mittagessen." Eintraege bleiben zwischen Sitzungen erhalten, sodass Sie Ihre Dankbarkeitsgeschichte jederzeit rueckwirkend ansehen koennen.
▶Wo werden meine Daten gespeichert?
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