Gestehenserinnerung

Die Haltungserinnerung ist ein browserbasiertes Benachrichtigungstool, das Sie regelmäßig daran erinnert, Ihre Sitzhaltung zu überprüfen und zu korrigieren. Es nutzt die integrierte Benachrichtigungsschnittstelle Ihres Browsers, um Desktop-Hinweise in einstellbaren Intervallen zu senden. So behalten Sie auch bei langem Arbeiten am Computer eine gesunde Haltung bei. Keine Installation und kein Konto erforderlich.

1. Klicken Sie auf die Schaltfläche "Aktiv", um den Erinnerungszeitraum zu starten (Standard: 30 Minuten). 2. Wenn Ihr Browser Sie dazu auffordert, erlauben Sie die Benachrichtigungsberechtigungen. 3. Ein Countdown-Timer zeigt die verbleibende Zeit bis zur nächsten Erinnerung an. 4. Wenn der Countdown Null erreicht, erscheint eine Desktop-Benachrichtigung, die Sie daran erinnert, Ihre Haltung zu kontrollieren. 5. Klicken Sie auf "Inaktiv", um die Erinnerung jederzeit zu stoppen. 6. Der Timer setzt sich nach jeder Benachrichtigung automatisch zurück.

Stellen Sie das Intervall auf 20 bis 30 Minuten ein, um eine optimale Haltungswahrnehmung zu erreichen. Vergewissern Sie sich, dass die Benachrichtigungsberechtigungen Ihres Browsers für diese Seite aktiviert sind. Halten Sie den Browsertab geöffnet, während der Timer läuft. Kombinieren Sie dieses Tool für beste Ergebnisse mit einem ergonomischen Arbeitsplatz: Passen Sie Ihre Stuhlhöhe an, positionieren Sie den Bildschirm auf Augenhöhe und stellen Sie Ihre Füße flach auf den Boden.