Recordatorio de Postura

El Recordatorio de Postura es una herramienta de notificación basada en el navegador que le recuerda periódicamente que verifique y corrija su postura al sentarse. Utiliza la interfaz de notificaciones integrada de su navegador para enviar alertas de escritorio en intervalos personalizables, ayudándole a mantener una buena postura durante largas jornadas frente al ordenador. No requiere instalación ni cuenta de usuario.

1. Haga clic en el botón "Activar" para iniciar el temporizador de recordatorio (valor predeterminado: 30 minutos). 2. Cuando el navegador se lo solicite, conceda los permisos de notificación. 3. Un temporizador de cuenta regresiva mostrará el tiempo restante hasta el próximo recordatorio. 4. Cuando la cuenta regresiva llegue a cero, aparecerá una notificación de escritorio recordándole que revise su postura. 5. Haga clic en "Desactivar" para detener el recordatorio en cualquier momento. 6. El temporizador se reinicia automáticamente después de cada notificación.

Configure el intervalo entre 20 y 30 minutos para una mejor concienciación postural. Asegúrese de que los permisos de notificación del navegador estén habilitados para este sitio. Mantenga la pestaña del navegador abierta mientras el temporizador esté activo. Para obtener mejores resultados, combine esta herramienta con un espacio de trabajo ergonómico: ajuste la altura de su silla, mantenga la pantalla a la altura de los ojos y apoye los pies planos en el suelo.