姿勢リマインダー
無料でオンラインで利用可能 姿勢リマインダー インストール不要のツール
姿勢リマインダーについて
姿勢リマインダーは、定期的に座り姿勢の確認と修正を促すブラウザベースの通知ツールです。ブラウザに内蔵された Notification API を利用し、カスタマイズ可能な間隔でデスクトップ通知を送信します。長時間のパソコン作業中に正しい姿勢を維持するのに役立ちます。インストールもアカウント登録も不要です。
使い方
1. 「起動」ボタンをクリックしてリマインダータイマーを開始します（デフォルト：30分）。 2. ブラウザが権限を求めたら、通知を許可してください。 3. カウントダウンタイマーが次のリマインドまでの残り時間を表示します。 4. カウントダウンがゼロになると、デスクトップ通知が表示され、姿勢を確認するよう促されます。 5. いつでも「停止」ボタンをクリックしてリマインダーを止めることができます。 6. 通知のたびにタイマーは自動的にリセットされます。
コツとベストプラクティス
姿勢への意識を高めるには、20〜30分間隔に設定するのが効果的です。ブラウザでこのサイトの通知権限が有効になっていることを確認してください。タイマー動作中はブラウザのタブを開いたままにしてください。最良の結果を得るには、人間工学に基づいたワークスペース環境と組み合わせましょう：椅子の高さを調整し、画面を目の高さに合わせ、足を床に平らに置くようにしてください。
▶何かインストールする必要はありますか？
いいえ。姿勢リマインダーはブラウザに内蔵された Notification API を利用して完全にブラウザ上で動作します。ページを開いてタイマーを開始するだけです。
▶別のタブに切り替えても通知は届きますか？
はい。ブラウザを開いたままにしておけば、別のタブやアプリケーションを使用していてもデスクトップ通知が表示されます。
▶通知が届かないのはなぜですか？
ブラウザでこのサイトの通知権限が有効になっているか確認してください。通常、ブラウザのアドレスバーの設定またはブラウザ設定のサイト権限セクションから確認できます。
▶データはプライベートですか？
もちろんです。すべての処理はブラウザ内でローカルに行われます。データがサーバーに送信されることはありません。このツールが使用するのは、ブラウザに内蔵されたタイマーと通知機能のみです。
このツールがあなたに役立ったなら、私にコーヒーをご馳走することをお勧めします。
私にコーヒーを買ってください。