Kroppsfett-kalkulator
Free online Body Fat Calculator tool, no installation required
Om kroppsfettkalkulatoren
Dette verktøyet anslår kroppsfettprosent fra omkretsmålinger ved hjelp av den amerikanske marinens omkretsmetode. Det krever kjønn samt høyde, hals og midje, og for kvinner også hofte. I tillegg til prosenten rapporterer det en kategori (Essential / Athletes / Fitness / Average / Obese) og mager og fett masse utledet fra prosenten.
Hvordan bruke
1. Velg Kjønn (mann eller kvinne). 2. Skriv inn Høyde, Hals og Midje (og Hofte hvis kvinne) som positive tall. 3. Klikk Beregn. 4. Bruk Tilbakestill for å tømme inndataene. Manglende felt utløser en 'fill all fields'-toast, og ugyldige målingskombinasjoner (f.eks. hals >= midje for menn) returnerer ikke noe resultat.
Formler for Navy-metoden
Mann: %BF = 86.010 × log10(waist − neck) − 70.041 × log10(height) + 36.76. Kvinne: %BF = 163.205 × log10(waist + hip − neck) − 97.684 × log10(height) − 78.387. Resultatene avrundes til 2 desimaler og avvises hvis de er utenfor 0–100. Kategorigrenser — mann: <6 Essential, <14 Athletes, <18 Fitness, <25 Average, ellers Obese; kvinne: <14 Essential, <21 Athletes, <25 Fitness, <32 Average, ellers Obese.
▶Hvilke enheter bør målingene mine være i?
▶Hvorfor gir mannlig inndata ikke noe resultat når halsen er nær midjen?
▶Hvordan beregnes mager og fett masse?
▶Sendes dataen min til en server?
Hvis dette verktøyet har vært nyttig for deg, vurder å kjøpe meg en kaffe.
Kjøp meg en kaffe