Houdingsherinnering

De Houdingsherinnering is een browsergebaseerd meldingshulpmiddel dat u er periodiek aan herinnert om uw zithouding te controleren en te corrigeren. Het gebruikt de ingebouwde meldingsinterface van uw browser om bureaubladwaarschuwingen te sturen op instelbare tussenpozen, zodat u een goede houding behoudt tijdens lange uren achter de computer. Geen installatie of account nodig.

1. Klik op de knop "Activeren" om de herinneringstimer te starten (standaard: 30 minuten). 2. Als uw browser u hierom vraagt, sta dan meldingsrechten toe. 3. Een afteltimer toont de resterende tijd tot de volgende herinnering. 4. Als de afteltimer op nul komt, verschijnt er een bureaubladmelding die u eraan herinnert uw houding te controleren. 5. Klik op "Deactiveren" om de herinnering op elk moment te stoppen. 6. De timer stelt zichzelf automatisch opnieuw in na elke melding.

Stel het interval in op 20 tot 30 minuten voor een optimale houdingsbewustwording. Zorg ervoor dat de meldingsrechten van uw browser voor deze site zijn ingeschakeld. Houd het browsertabblad open terwijl de timer actief is. Combineer dit hulpmiddel voor de beste resultaten met een ergonomische werkplek: pas de hoogte van uw stoel aan, houd uw beeldscherm op ooghoogte en plaats uw voeten vlak op de vloer.