Przywołanie postawy ciała

Posture Reminder to oparte na przeglądarce narzędzie powiadomień, które regularnie przypomina o sprawdzeniu i poprawie postawy podczas siedzenia. Wykorzystuje wbudowany w przeglądarkę interfejs Notification API do wysyłania alertów na pulpit w konfigurowalnych odstępach czasowych, pomagając utrzymać prawidłową postawę podczas długich godzin pracy przy komputerze. Nie wymaga instalacji ani zakładania konta.

1. Kliknij przycisk "Active", aby uruchomić minutnik przypomnienia (domyślnie: 30 minut). 2. Gdy przeglądarka o to poprosi, zezwól na wyświetlanie powiadomień. 3. Na ekranie pojawi się odliczanie pokazujące czas do następnego przypomnienia. 4. Gdy odliczanie dojdzie do zera, na pulpicie wyświetli się powiadomienie przypominające o sprawdzeniu postawy. 5. Kliknij przycisk "Inactive", aby w dowolnym momencie zatrzymać przypomnienia. 6. Minutnik resetuje się automatycznie po każdym powiadomieniu.

Ustaw odstęp na 20-30 minut dla optymalnej świadomości postawy. Upewnij się, że uprawnienia powiadomień w przeglądarce są włączone dla tej witryny. Utrzymuj otwartą zakładkę przeglądarki, gdy minutnik jest aktywny. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, połącz to narzędzie z ergonomicznym stanowiskiem pracy: dopasuj wysokość krzesła, ustaw ekran na poziomie oczu i opuszczaj stopy płasko na podłodze.