Indeks Uv

Narzędzie Indeks UV pomaga zrozumieć intensywność promieniowania ultrafioletowego docierającego od słońca. Przelicza wartość indeksu UV na odpowiednią kategorię ryzyka: Niskie (0-2), Umiarkowane (3-5), Wysokie (6-7), Bardzo wysokie (8-10) oraz Ekstremalne (11+). Dzięki temu możesz podjąć odpowiednie środki ochrony przeciwsłonecznej, aby zapobiec uszkodzeniom skóry, oparzeniom słonecznym i zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka skóry.

1. Wpisz wartość indeksu UV (zazwyczaj widoczną w aplikacjach pogodowych lub prognozach) w pole tekstowe. 2. Kliknij "Sprawdź", aby określić poziom ryzyka UV. 3. Narzędzie wyświetli odpowiadający poziom ryzyka: Niskie, Umiarkowane, Wysokie, Bardzo wysokie lub Ekstremalne.

Sprawdzaj indeks UV codziennie przed wyjściem na zewnątrz. Gdy poziom wynosi Umiarkowany lub wyższy, nakładaj krem przeciwsłoneczny z filtrem SPF 30+ i powtarzaj aplikację co 2 godziny. Przy poziomie Wysokim lub Bardzo wysokim noś odzież ochronną, kapelusz i okulary przeciwsłoneczne, a także szukaj cienia w godzinach szczytu (10:00 - 16:00). Przy poziomie Ekstremalnym unikaj ekspozycji na słońce w możliwie największym stopniu. Promieniowanie UV przenika przez chmury, dlatego ochrona jest niezbędna nawet w pochmurne dni.