Kroppsfettkalkylator
Free online Body Fat Calculator tool, no installation required
Om Body Fat Calculator
Detta verktyg uppskattar kroppsfettprocent från omkretsmätningar med U.S. Navy-metoden. Det kräver kön plus längd, hals och midja, och för kvinnor även höft. Tillsammans med procenten rapporteras en kategori (Essential / Athletes / Fitness / Average / Obese) samt den fettfria massan och fettmassan som härleds från procenten.
Hur man använder
1. Välj Gender (male eller female). 2. Ange Height, Neck och Waist (och Hip om du är kvinna) som positiva tal. 3. Klicka på Calculate. 4. Använd Reset för att rensa inmatningar. Saknade fält utlöser ett 'fill all fields'-meddelande och ogiltiga mätkombinationer (t.ex. neck >= waist för män) ger inget resultat.
Formler för Navy-metoden
Man: %BF = 86.010 × log10(waist − neck) − 70.041 × log10(height) + 36.76. Kvinna: %BF = 163.205 × log10(waist + hip − neck) − 97.684 × log10(height) − 78.387. Resultaten avrundas till 2 decimaler och avvisas om de ligger utanför 0–100. Kategorigränser — man: <6 Essential, <14 Athletes, <18 Fitness, <25 Average, annars Obese; kvinna: <14 Essential, <21 Athletes, <25 Fitness, <32 Average, annars Obese.
▶I vilka enheter ska mina mätningar vara?
▶Varför ger min manliga inmatning inget resultat när halsen ligger nära midjan?
▶Hur beräknas fettfri massa och fettmassa?
▶Skickas mina data till en server?
Om detta verktyg har varit till hjälp för dig, överväg att bjuda mig på en kaffe.
Bjud mig på en kaffe