Vücut Yağ Oranı Hesaplayıcı

Bu araç, U.S. Navy çevre yöntemini kullanarak çevre ölçümlerinden vücut yağ yüzdesini tahmin eder. Cinsiyet ile boy, boyun ve bel ölçümlerini gerektirir; kadınlar için ayrıca kalça da gerekir. Yüzdenin yanı sıra bir kategori (Essential/Temel, Athletes/Sporcular, Fitness, Average/Ortalama, Obese/Obez) ve yüzdeden türetilen yağsız ve yağ kütlesini bildirir.

1. Gender (Cinsiyet) seçin (erkek veya kadın). 2. Height (Boy), Neck (Boyun) ve Waist (Bel) değerlerini pozitif sayılar olarak girin (kadın ise Hip/Kalça da). 3. Calculate (Hesapla) düğmesine tıklayın. 4. Girdileri temizlemek için Reset (Sıfırla) kullanın. Eksik alanlar 'fill all fields' (tüm alanları doldurun) bildirimi tetikler ve geçersiz ölçüm kombinasyonları (ör. erkeklerde boyun >= bel) sonuç döndürmez.

Erkek: %BF = 86.010 × log10(waist − neck) − 70.041 × log10(height) + 36.76. Kadın: %BF = 163.205 × log10(waist + hip − neck) − 97.684 × log10(height) − 78.387. Sonuçlar 2 ondalık basamağa yuvarlanır ve 0–100 dışındaysa reddedilir. Kategori eşikleri — erkek: <6 Essential, <14 Athletes, <18 Fitness, <25 Average, aksi halde Obese; kadın: <14 Essential, <21 Athletes, <25 Fitness, <32 Average, aksi halde Obese.