Uyku Hesaplayıcı

Bu araç, sağlıklı uykunun ~90 dakikalık döngülerden oluştuğu ve uykuya dalmanın yaklaşık 14 dakika sürdüğü fikrine dayanarak uyanma veya yatma saatleri önerir. Bir yatış saati verildiğinde 6, 5, 4 ve 3 döngü için dört uyanma saati önerir; bir uyanma saati verildiğinde ise karşılık gelen yatma saatlerini önerir. 6 döngü En İyi, 5 İyi ve 4/3 Minimum olarak etiketlenir.

1. Modu seçin: 'Şimdi uyumak istiyorum' (yatış saati girin, uyanma saatlerini alın) veya 'Şu saatte uyanmam gerekiyor' (uyanma saati girin, yatma saatlerini alın). 2. Saat seçiciyi kullanarak zamanı ayarlayın. 3. İsteğe bağlı olarak doldurmak için 'Geçerli saati kullan' seçeneğine tıklayın. 4. Önerilen dört saati okuyun. 5. O zamanı karşı alana kopyalamak için herhangi bir önerilen satıra tıklayın (örn. uyku modunda bir uyanma saatine tıklamak wakeTime girişini doldurur).

CYCLE_MINUTES = 90 ve FALL_ASLEEP_MINUTES = 14; aday döngü sayıları [6, 5, 4, 3]'tür. Uyku modu (uyanmayı tahmin et): wakeTime = sleepTime + (cycles × 90 + 14) dakika. Uyanma modu (yatışı tahmin et): bedTime = wakeTime − (cycles × 90 + 14) dakika. Yani 6 döngü için araç yatakta toplam 9 saat 14 dakika planlar (540 dk uyku + uykuya dalmak için 14 dk). Süreler 24 saatlik HH:MM biçiminde gösterilir.