BMI计算工具
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什麼是 BMI 計算器
此工具用於計算您的身體質量指數（BMI），這是一種廣泛使用的體重狀況篩查工具。BMI 是體重與身高的簡單比值，有助於識別潛在的健康風險。
使用方法
1. 選擇您偏好的單位制（公制或英制）。 2. 輸入您的身高和體重。 3. 點擊「計算」按鈕查看您的 BMI、分類和健康體重範圍。
了解 BMI 分類
過輕：BMI < 18.5 — 可能表示營養不足。 正常：BMI 18.5-24.9 — 通常被認為是健康的。 過重：BMI 25-29.9 — 可能增加健康風險。 肥胖：BMI ≥ 30 — 健康風險顯著增加。
▶BMI 對所有人都準確嗎？
BMI 是一種篩查工具，而非診斷工具。它不考慮肌肉量、骨密度或脂肪分佈。運動員可能由於肌肉量大而 BMI 偏高，而非因為脂肪過多。
▶什麼是健康的 BMI 範圍？
BMI 在 18.5 至 24.9 之間通常被認為是成年人的健康範圍。然而，最佳 BMI 可能因年齡、性別和個人健康因素而異。
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