Phần mềm Tính toán BMI
Miễn phí trực tuyến Phần mềm Tính toán BMI Công cụ, không cần cài đặt
Công cụ tính BMI là gì
Công cụ này tính chỉ số khối cơ thể (BMI) của bạn — một công cụ sàng lọc được sử dụng rộng rãi để phân loại tình trạng cân nặng. BMI là tỷ lệ đơn giản giữa cân nặng và chiều cao, giúp xác định các rủi ro sức khỏe tiềm ẩn.
Cách sử dụng
1. Chọn hệ đơn vị ưu thích (Hệ mét hoặc Hệ anh). 2. Nhập chiều cao và cân nặng. 3. Nhấn 'Tính toán' để xem BMI, phân loại và phạm vi cân nặng khỏe mạnh.
Phân loại BMI
Thiếu cân: BMI < 18,5 — có thể chỉ ra thiếu hụt dinh dưỡng. Bình thường: BMI 18,5-24,9 — thường được coi là khỏe mạnh. Thừa cân: BMI 25-29,9 — có thể tăng rủi ro sức khỏe. Béo phì: BMI ≥ 30 — rủi ro sức khỏe tăng đáng kể.
▶BMI có chính xác cho tất cả mọi người không?
BMI là công cụ sàng lọc, không phải công cụ chẩn đoán. Nó không tính đến khối lượng cơ bắp, mật độ xương hoặc phân bố mỡ. Vận động viên có thể có BMI cao do cơ bắp, không phải mỡ thừa.
▶Phạm vi BMI khỏe mạnh là bao nhiêu?
BMI từ 18,5 đến 24,9 thường được coi là khỏe mạnh cho người trưởng thành. Tuy nhiên, BMI tối ưu có thể thay đổi tùy theo tuổi, giới tính và các yếu tố sức khỏe cá nhân.
Nếu công cụ này đã giúp ích cho bạn, hãy nghĩ đến việc mua một cốc cà phê cho tôi.
Hãy mua cho tôi một cốc cà phê nhé.