姿势提醒
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關於坐姿提醒
坐姿提醒是一款基於瀏覽器的通知工具，定時提醒你檢查並糾正坐姿。它使用瀏覽器內建的通知 API，按照可自訂的時間間隔發送桌面提醒，幫助你在長時間使用電腦時保持良好坐姿。無需安裝任何軟體，也無需註冊帳號。
使用方法
1. 點擊「啟用」按鈕啟動提醒計時器（預設間隔：30 分鐘）。 2. 當瀏覽器彈出權限請求時，請允許通知權限。 3. 頁面上會顯示倒數計時，表示距離下一次提醒還剩多少時間。 4. 倒數計時歸零後，桌面會彈出通知，提醒你檢查坐姿。 5. 隨時點擊「停用」按鈕即可停止提醒。 6. 每次提醒後，計時器會自動重置。
使用技巧與建議
建議將提醒間隔設定為 20 至 30 分鐘，以獲得最佳的坐姿意識提升效果。請確保瀏覽器已為本網站開啟通知權限。計時器運行期間請保持瀏覽器分頁處於開啟狀態。為了獲得最佳效果，建議搭配符合人體工學的工作環境：調整座椅高度、讓螢幕與視線平齊、雙腳平放於地面。
▶需要安裝任何軟體嗎？
不需要。坐姿提醒完全在瀏覽器中運行，使用瀏覽器內建的通知 API。只需開啟頁面並啟動計時器即可。
▶切換到其他分頁後還能收到通知嗎？
可以。即使你切換到其他分頁或應用程式，桌面通知仍然會正常彈出，只要瀏覽器保持開啟狀態即可。
▶為什麼收不到通知？
請檢查瀏覽器是否已為本網站開啟通知權限。通常可以在瀏覽器網址列的設定中或瀏覽器設定中的「網站權限」部分找到相關選項。
▶我的資料是否安全？
完全安全。所有處理均在瀏覽器本機完成，不會向任何伺服器傳送資料。本工具僅使用瀏覽器內建的計時器和通知功能。
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